Aktywność fizyczna

[Czereśniak]

Ostatnio tak sobie surfuję po Internecie i czytam. Natrafiłem na ten artykuł https://www.provident.pl/blog/ile-koszt ... -jego-cene bo też zastanawiałem się nad siłownią. Zastanawiałem się nad trenerem personalnym, ale skoro by zostać trenerem wystarczy ukończyć kurs, to sam nie jestem pewien, czy chciałbym w tym uczestniczyć. Chyba w takich przypadkach trzeba trzeba się mieć na baczności i sprawdzić jakie szkoły ukończył i jakie posiada certyfikaty. Zastanawiam się nad treningami domowymi, myślicie że mogą być równie skuteczne co siłownia?

[bjorn]

Wynik treningów domowych to bardzo indywidualna sprawa. Jeśli ktoś ma pojęcie co i jak ćwiczyć a do tego posiada sprzęt, prawdopodobnie osiągnie sukces bez chodzenia na siłownię, totalny amator zaś nie koniecznie. Trzeba również pamiętać iż wzmożona aktywność fizyczna idąca w parze z chęcią wzmocnienia kondycji wymaga też przeważnie zmian w diecie. Ja np. jem dość kaloryczne posiłki i przekąski, sporo z nich wybrałem z oferty https://onedaymore.pl/sklep/wlasny-zestaw/ , są smaczne, skomponowane z ekologicznych bakalii oraz zbóż. Nie stronię od tłuszczy, białka, węglowodanów złożonych. Mój talerz jednak nigdy nie jest wypełniony po brzegi, rozsądnie po prostu dozuję energię, co sprzyja efektywnym treningom, zdrowiu i sylwetce.

[Infino]

Jakie odmiany borówki polecacie do ogrodu przydomowego? Chciałabym mieć owoce jak najdłużej w sezonie.

[cezik]

Na dłuższy sezon zbiorów najlepiej posadzić kilka odmian o różnych terminach dojrzewania. Wtedy zamiast mieć wszystko naraz możesz zbierać borówki od lipca do września stopniowo. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na odporność na mróz szczególnie jak mieszkasz w chłodniejszym regionie. Jedna odmiana to za mało i nie tylko dlatego że sezon jest krótszy ale też dlatego że borówki lepiej owocują przy wzajemnym zapylaniu. Dwa trzy krzewy na start to rozsądne podejście żeby zobaczyć jak sobie radzisz zanim posadzisz więcej. Efektów w postaci porządnych zbiorów nie oczekuj od razu bo to kilka lat zanim roślina się rozrośnie. Możesz porównać dostępne odmiany na https://www.podkarpackiesady.pl/21-borowki-amerykanskie

Jst to szkółka roślin, mogą Ci dobrać odpowiednie rośliny, takie które najlepiej Ci się przyjmą na działce