Siłownia na świeżym powietrzu czy w budynku

[Infino]

Jak grzyby po deszczu wyrastają siłownie w parkach i w innych publicznych miejscach gdzie można poćwiczyć, rozciągać się, uprawiać sport. Z drugiej strony, siłownie w budynkach są lepiej wyposażone. Ćwiczycie na zewnątrz? Zwłaszcza, że czesto sprzęt stoi wolny, nieużywany.

[zidane]

Moim zdaniem, ćwiczenia na świezym powietrzu, zwłaszcza gdy pogoda dopisuje, to zdecydowanie lepsza opcja od ćwiczeń w zamkniętym pomieszczeniu.
Oczywiście siłownie zewnętrznie wyposażone są zwykle w podstawowe urządzenia do ćwiczeń.
Jeżeli chodzi o odzież sportową, to zależy od preferencji, ale dobre jakości dres sprawdzi się niemal w każdej sytuacji.
Do tego jakiś wygodny i pojemny plecak typu https://kajasport.pl/pol_m_Oferty-specj ... -1910.html do przenoszenia picia, akcesoriów itd. Tak, aby wszystko było w jednym miejscu.

[kownaw88]

zdecydowanie ćwiczenie na świeżym powietrzu jest lepsze o ile mamy to świeże powietrze

[blazkovic]

Wszystko zalezy od preferencji danej osoby. Najwazniejsze jest wziasc sie w koncu w garsc bo niedlugo nadchodzi lato. Wiem to samo po sobie bo od wielu lat obiecalem sobie zrobic odpowiednia rzezbe by moc jak czlowiek wybrac sie na plaze. Od poczatku tego roku trenuje dosc mocno pod tym wzgledem. Znajomy mnie namowil zeby udac sie na zgierz siłownia gdzie mozna naprawde wycisnac z siebie siodme poty. Kluczem do sukcesu jest systematycznosc .. chodzimy tam jakies 3-4 razy w tygodniu, zazwyczaj z przerwami na regeneracje. We dwoch jest tez zawsze razniej i mozna sie nawzajem motywowac do przekraczania swoich granic. Nie ma nic tak satysfakcjonujacego jak zwiekszenie ciezarow jaki jestesmy w stanie podniesc Dodatkowo taki tryb zycia potrafi dodatnio wplynac na kontakty z plcia przeciwna .. sprawdzone w praktyce.

[jou300]

Osobiście polecam siłownię na świeżym powietrzu jako uzupełnienie zwykłej. Każdy ruch jest dobry.

[Czereśniak]

Witam!

Przy dobrej pogodzie to oczywiście na świeżym powietrzu, a jak nie ma pogody to w budynku https://pl.wikipedia.org/wiki/Si%C5%82ownia_(sport)

[Weronika]

Fajnie czytać takie gdyż daje to nadzieję na to, że w przyszłości więcej osób zacznie uprawiać jakiś sport. W dzisiejszych czasach ludzie stali się zwyczajnie leniwi przez rozój takich technologii jak internet. Oczywiście znajdziemy w nim wiele pomysłów na to jak rozpocząć swój trening jednak zazwyczaj na oglądaniu się kończy Potrzeba większej motywacji dlatego też dobrze jest znaleźć kilka innych osób i zacząć przykładowo biegać. Pamiętajmy o naszym komforcie podczas takiego wysiłku. Świetnie sprawdzają się legginsy GattaActive - https://gattaactive.pl/pl/fit-run/ona/leggings/ ponieważ pozwalają na swobody przepływ powietrzca. Skutkuje zniwelowaniem pocenia to praktycznie minimum, co doceni każdy z nas

[kamill]

Mnie trochę śmieszny jak słyszę od niektórych ludzi, że im sport nie jest do niczego potrzebny. Po czym cały wieczór spędzają przed telewizorem oglądając mecz w piłkę nożną. Uprawianie jakiegoś sportu lub aktywności fizycznej nie tylko sprzyja naszemu ciału ale także umysłowi. O wiele pewniej siebie będzie czuła się osoba ćwicząca chociażby dwa razy w tygodniu. Mam tutaj na myśli wiele płaszczyzn czyli prywatną i zawodową. Nie potrzeba się nawet zapisywać na siłownie bo mamy wiele tańśzych alternatyw. Wystarczy poszukać w sieci zestawów ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Do tego możemy skorzystać z takich produktów jak paraletki drewniane dostępne w sklepach sportowych, przykład - https://sportowybazar.pl/product-pol-13 ... orfit.html Pozwoli to na urozmaicenie treningu, a zawsze możemy jeszcze zaprosić znajomych by mieć większą motywację.

[Czereśniak]

Moim zdaniem nie ma to aż takiego dużego wpływu - ważne jest natomiast to, by ta siłownia w ogóle była. Wiadomo, że na dworze częściej spotkamy świeże powietrze, no chyba, że mieszkamy w okolicach dużych miast, wtedy moim zdaniem lepiej korzystać z klimatyzowanych siłowni, na których nie ma smogu. A jeśli o sprzęt chodzi, zobaczcie jak działa laktator https://www.lactosan.pl/faq/czy-laktato ... a-laktacje może się przyda waszym żonom, które zostają w domu, kiedy wy pakujecie na siłowni

[wilczyca]

Rewelacyjne rozwiązanie. Zwłaszcza w okresie pandemii.
__________________
dobry gabinet stomatologiczny w Warszawie