Dobre źródła błonnika

[bjorn]

Witam. Moje dzieciaki niestety nie przepadają za warzywami i razowym pieczywem, czyli jedzeniem które jak wiadomo dostarcza sporo błonnika. Czasem sięgną po jakiś owoc ale to wciąż za mało. Co myślicie aby do ich diety włączyć muesli, np. takie: https://onedaymore.pl/sklep/musli-blonnikowe-6pak/ ? Skład ma rozsądny i jak na mój gust smaczny. Ciekaw jestem czy taki posiłek polubiłyby moje pociechy, które są w wieku szkolnym (III i V klasa).

[Czereśniak]

Poza zawartością błonnika możesz też zainteresować się indeksem glikemicznym, aby Twoje dzieci po śniadaniu nie były znów za pół godziny głodne. Zbalansowana dieta to podstawa zdrowego organizmu w przeciwnym wypadku czekają cię nieprzyjemne efekty - jak chociażby nadmierna potliwość, która może się pojawić po podniesieniu ciśnienia kawą czy sporą ilością cukru. Zajrzyj na stronę https://www.etiaxil.pl/ znajdziesz tam bloga, który podpowie Ci jak rozwiązać Twój problem.